Hur tuff är turen?

Den vanligaste frågan vi får är hur ansträngande vandringarna och cykelturerna är. Det är naturligtvis individuellt vad man tycker är lätt och svårt, så därför har vi försökt att gradera dem med symboler i dagsprogrammen. Ju fler "vandrare" eller "cyklister", desto längre och mer kuperade dagsturer. Vissa korta och branta eller långa och flacka turer kan få en annan bedömning än siffrorna antyder. Även underlaget har betydelse för graderingen av vandringarna. På många resor har vi gjort en gradering per dag och på andra turer där etapperna är likvärdiga gäller graderingen för hela resan. Vi har på de flesta resmål även angett tid, längd och höjdskillnad. Tiden är effektiv, utan raster och transporter.

På de flesta resmål räcker det med god allmänkondition. På vandringsresorna är det en fördel om du har vandrat i kuperad terräng innan resan. Inför cykelresan, testa själv genom att cykla 3-4 mil ett par gånger innan resan. Tänk på att man får ut mer av resan ju mer förberedd man är!

 Vandrare

1

5-8 km 2-3 tim 0-200 m upp/ner Lätt vandring som "alla" klarar.

2

8-12 km 3-4 tim 200-400 m upp/ner Lite mer ansträngning för dem med normalkondition. Du bör ha vandringskängor eller låga vandringsskor.

3

10-15 km 4-5 tim 300-700 m upp/ner Du behöver ha god normalkondition och viss vana av vandring. Vandringskängor rekommenderas starkt.

4

12-20 km 5-7 tim 500-1200 m upp/ner Du behöver vara i god form och regelbundet gå längre turer. Vandringskängor är ett krav.

5

15-30 km 7-10 tim 1000-2000 m upp/ner Du behöver vara i god form och vara van vid flera dagars tuff vandring. Vandringskängor är ett krav.

 Cyklister

1

15-20 km 0-200 m upp/ner Lätt cykling som "alla" klarar.

2

20-50 km 200-400 m upp/ner Lite mer ansträngning för dem med normalkondition.

3

30-60 km 300-700 m upp/ner Du behöver ha god normalkondition och viss vana av längre och kuperade cykelturer.

4

40-70 km 500-1200 m upp/ner Du behöver vara i god form och regelbundet cykla långt och kuperat.

5

50-90 km 1000-2000 m upp/ner Du behöver vara i god form och vara van vid flera dagars tuff cykling.

Isyxor

Våra alpina expeditioner bedöms med både vandrare (den fysiska utmaningen) och isyxor (den tekniska utmaningen). Ju fler isyxor, desto mer inslag av teknisk utrustning (sele, rep, stegjärn, isyxa), glaciär, hög höjd, besvärlig terräng och klättring. Vi går alltid med bergsguide.

1

  6 pers/guide Små inslag av teknisk utrustning (sele för replag, stegjärn och isyxa), glaciär och hög höjd. Lämplig första alpina expedition för den villige vandraren.

2

  5 pers/guide Dagliga inslag av teknisk utrustning, glaciär och hög höjd. Lämplig första alpina expedition för den duktige vandraren.

3

  3 pers/guide Riktig alpinism! Vi går för det mesta i replag på glaciär, hög höjd och luftiga passager. Ibland behöver man ta sig fram med händerna. Du bör ha tidigare erfarenhet av liknande turer eller vara redo för nästa steg.

4

  2 pers/guide Teknisk utrustning, glaciär och hög höjd med inslag av lättare klättring. Du bör ha tidigare erfarenhet av liknande turer eller vara redo för nästa steg.

5

  1 pers/guide Övervägande teknisk vandring och klättring med teknisk utrustning, svår terräng och riktigt hög höjd.