Dag 1 Flyg till Nice
Busstransfer till Sestri Levante. Sen middag och välkomstinformation på kvällen.

Dag 2 Punta Manara
Vi börjar dagen med en rundvandring i Sestri Levante. Vi vandrar sedan ut till udden Punta Manara och får en fantastisk vy över Medelhavet.
8 km, 3 h, 200 m upp, 200 m ner. Två vandrare.

Dag 3 Monterosso
Dagens vandring börjar i Levanto dit vi kommer med tåg. Vi vandrar sedan leden Levanto - Punta Mesco - Monterosso som bjuder på flera storslagna vyer.
Området är även geologiskt intressant och mycket typiskt för Ligurien. Väl framme i Monterosso besöker vi den historiskt intressanta staden och passar på att provsmaka traktens citronlikör och den kända ansjovisen. Möjlighet till bad.
10 km, 4 h, 320 m upp, 320 m ner. Två vandrare.

Dag 4 Via dell´ Amore
I dag vandrar vi längs med fyra av de fem kända byarna i Cinque Terre. Vi åker tåg till Riomaggiore och går den klassiska ” Via dell´ Amore”  till Manarola. Vi fortsätter till Corniglia där vi avnjuter en  god picnic för att sedan vandra vidare till Vernazza, innan vi tar tåget hem efter en dag fylld av skönhetsupplevelser.
10 km, 4 h, 200 m upp, 200 m ner. Två vandrare.

Dag 5 Vilodag
Vi föreslår en dagsutflykt till Genua, med besök i en av Europas största historiska stadskärnor, eller på Acquario di Genova (Europas största akvarium). Eller varför inte besöka marknaden i grannstaden  Rapallo och sedan spendera eftermiddagen i charmiga Sestri Levante.

Dag 6 Portofino
Dagen börjar med en tågresa till Camogli som även kallas de tusen seglens stad. Vi tar sedan båten till vackra San Fruttoso som endast består av ett gammalt kloster samt några fiskehus. Här börjar vår vandring genom Parco di Portofino. Vandringen bjuder på typiska växtmiljöer för medelhavet med blandskog, buskvegetationen ”la macchia” med alla de doftande örterna och de blommande stenmurarna. Vi besöker semesteridyllen Portofino och tar sedan båten till Santa Margerita Ligure där vi tar tåget hem.
9 km, 4 h, 220 m upp, 220 m ner. Två vandrare.

Dag 7 Palmaria
Efter frukost tar vi tåget ner till hamnstaden La Spezia där vi går ombord på privata båtar som tar oss ut till ön Palmaria. Här vandrar vi runt ön och njuter av den dramatiska naturen. Vi badar i det turkosa vattnet medan lunchen bestående av pasta och vin dukas upp på  strandrestaurangen intill. Efter vår vandring tar vi båten över till charmiga Portovenere där vi ges tid till att strosa runt på egen hand. Eftermiddagen avslutas med en båttur till La Spezia och vidare med tåg tillbaka till hotellet.
8 km, 3 h, 180 m upp, 180 m ner. Två vandrare.

Dag 8 Hemresa
Vi lämnar Ligurien efter en upplevelserik vecka med många fina minnen